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Becas à MesaReceitas para todos os dias

Lo mein de legumes

Noodles chineses salteados com uma mistura de legumes.

Tempo total indicativo: 25 min4 dosesChina / tradição sino-americana
Lo mein de legumes
Fotografia ilustrativa: Lo mein de gengibre e cebolinho.Fotografia: Andy Li · CC0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.

Ingredientes

Para 4 doses.

1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml. Use as quantidades métricas quando indicadas. Tempos e porções são indicativos.

  • 450 g de noodles frescos lo mein
  • 1 colher de sopa de soja escura e 2 de soja clara
  • 1 colher de chá de óleo de sésamo
  • 1 colher de chá de açúcar dissolvida em 1 de água quente
  • 1 colher de sopa de óleo e 1 dente de alho
  • 1 chávena de cogumelos fatiados
  • 1 cebolinha, 1 pimento e 1 cenoura
  • 1 colher de sopa de vinho Shaoxing
  • 1 chávena de ervilhas-tortas e 1 de pak choi

Preparação passo a passo

  1. Prepare os noodles conforme a embalagem; escorra e solte-os.
  2. Misture as sojas, óleo de sésamo e açúcar dissolvido.
  3. Salteie alho, cogumelos e parte branca da cebolinha no óleo durante 30 segundos.
  4. Junte pimento e cenoura em tiras e o vinho; salteie 1 minuto, depois adicione ervilhas-tortas e pak choi.
  5. Quando as folhas murcharem, acrescente massa e molho; envolva até tudo ficar quente e uniformemente temperado.
✦ Conselho de cozinha

Alguns noodles lo mein contêm ovo; confirme a embalagem.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.