Lo mein de legumes
Noodles chineses salteados com uma mistura de legumes.
Tempo total indicativo: 25 min4 dosesChina / tradição sino-americana

Ingredientes
Para 4 doses.
1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml. Use as quantidades métricas quando indicadas. Tempos e porções são indicativos.
- 450 g de noodles frescos lo mein
- 1 colher de sopa de soja escura e 2 de soja clara
- 1 colher de chá de óleo de sésamo
- 1 colher de chá de açúcar dissolvida em 1 de água quente
- 1 colher de sopa de óleo e 1 dente de alho
- 1 chávena de cogumelos fatiados
- 1 cebolinha, 1 pimento e 1 cenoura
- 1 colher de sopa de vinho Shaoxing
- 1 chávena de ervilhas-tortas e 1 de pak choi
Preparação passo a passo
- Prepare os noodles conforme a embalagem; escorra e solte-os.
- Misture as sojas, óleo de sésamo e açúcar dissolvido.
- Salteie alho, cogumelos e parte branca da cebolinha no óleo durante 30 segundos.
- Junte pimento e cenoura em tiras e o vinho; salteie 1 minuto, depois adicione ervilhas-tortas e pak choi.
- Quando as folhas murcharem, acrescente massa e molho; envolva até tudo ficar quente e uniformemente temperado.
✦ Conselho de cozinha
Alguns noodles lo mein contêm ovo; confirme a embalagem.
Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.
Referências desta receita
Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.