✦ Sabores de Portugal e do mundo300 receitas · 3 coleções · Português e inglês
Becas à MesaReceitas para todos os dias

Pakoras de legumes

Pequenos fritos de legumes ligados com farinha de grão e farinha de arroz.

Tempo total indicativo: 35 min4 dosesÍndia
Pakoras de legumes
Fotografia ilustrativa: Pakoras de legumes douradas.Fotografia: TAPAS KUMAR HALDER · CC BY-SA 4.0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.

Ingredientes

Para 4 doses.

1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml. Use as quantidades métricas quando indicadas. Tempos e porções são indicativos.

  • 1/2 chávena de farinha de grão-de-bico besan
  • 1/4 chávena de farinha de arroz
  • 1 cenoura média e 1 cebola média em tiras finas
  • 1/4 chávena de pimento em tiras e 1 chávena de couve cortada
  • 6 feijões-verdes em tiras finas
  • 1 chávena de espinafres picados, opcionais
  • 3 malaguetas verdes picadas, ou menos a gosto
  • 2 colheres de sopa de hortelã ou coentros
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre e alho
  • 1/2 colher de chá de sal e 1/2 de garam masala
  • 1/2 colher de chá de sementes de ajwain, opcionais
  • Óleo para fritar e água apenas se necessária

Preparação passo a passo

  1. Corte todos os legumes em tiras finas de cerca de 5 cm.
  2. Misture legumes, malagueta, ervas, pasta de gengibre e alho, sal e garam masala; aperte ligeiramente e espere 10 minutos.
  3. Junte farinhas e ajwain. Misture até obter uma massa pegajosa que prenda os legumes; salpique com pouca água apenas se estiver seca.
  4. Aqueça óleo em lume médio. Uma pequena porção de massa deve crepitar e subir sem alourar imediatamente.
  5. Forme porções achatadas de cerca de 4 cm e coloque-as cuidadosamente no óleo, sem encher demasiado o tacho.
  6. Deixe prender 1–2 minutos antes de virar. Frite até estarem douradas e cozidas no centro e escorra numa grelha.
  7. Repita com as restantes porções e sirva quente com chutney.
✦ Conselho de cozinha

A mistura deve agarrar aos legumes; não a transforme num polme líquido.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.