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Pav bhaji de legumes

Legumes esmagados com especiarias, servidos com pãezinhos tostados em manteiga.

Tempo total indicativo: 45 min4 dosesÍndia · Mumbai
Pav bhaji de legumes
Fotografia ilustrativa: Pav bhaji de legumes.Fotografia: Nundhaa · CC BY-SA 4.0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.

Ingredientes

Para 4 doses.

1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml. Use as quantidades métricas quando indicadas. Tempos e porções são indicativos.

  • 300 g de batatas, 100 g de couve-flor e 75 g de cenoura
  • 75 g de ervilhas
  • Água suficiente para cozer os legumes
  • 125 g de cebola picada e 125 g de tomate picado
  • 1/2 chávena de pimento picado
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre e alho
  • 1 malagueta verde, opcional
  • 1 colher de sopa de óleo e 4 colheres de sopa de manteiga, divididas
  • 1 colher de chá de malagueta de Caxemira em pó e 1/4 de curcuma
  • 1 1/2 colheres de sopa de pav bhaji masala, mais 1/2 colher de chá para o pão
  • 3/4 colher de sopa de kasuri methi e 1 colher de chá de sal, ajustável
  • 8 pãezinhos pav, 1 limão, 2 colheres de sopa de coentros e cebola crua picada para servir

Preparação passo a passo

  1. Corte os legumes e coza batata, couve-flor, cenoura e ervilhas em água até estarem macios. Escorra, reservando um pouco da água, e esmague.
  2. Aqueça óleo e 1 colher de sopa de manteiga; refogue a cebola até ficar translúcida. Junte pasta de gengibre e alho e malagueta.
  3. Acrescente pimento e salteie 3–4 minutos; junte tomate e sal e cozinhe até amolecer.
  4. Misture malagueta em pó, curcuma e pav bhaji masala; cozinhe 2 minutos. Envolva os legumes esmagados.
  5. Junte água reservada aos poucos até obter um puré espesso mas fluido; deixe fervilhar 3–5 minutos e acrescente kasuri methi.
  6. Abra os pães e toste o interior numa frigideira com 1 colher de sopa de manteiga e a meia colher de chá de masala reservada.
  7. Sirva o bhaji com a manteiga restante, coentros, cebola crua e limão, acompanhado dos pães quentes.
✦ Conselho de cozinha

A mistura de especiarias pav bhaji masala identifica o tempero deste prato de Mumbai.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.