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Börek de tofu e espinafres

Börek de inspiração turca, com folhas de massa filo, espinafres e tofu temperado com hortelã.

Tempo total indicativo: 1 h 15 min4 dosesInspiração turcaBase da refeição: Tofu
Börek de tofu e espinafres
Fotografia ilustrativa: Börek vegan de espinafres.Fotografia: Andy Li · CC0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.
100% vegetal

Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.

Ingredientes

Para 4 doses.

1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml.

  • 6 folhas grandes de massa filo vegan, cortadas ao meio
  • 100 g de espinafres frescos
  • 400 g de tofu firme escorrido
  • 20 g de hortelã fresca
  • 2 dentes de alho
  • 50 g de margarina vegetal vegan, derretida
  • 2 colheres de sopa de levedura nutricional
  • ½ colher de chá de pimenta preta
  • Sal q.b.

Preparação passo a passo

  1. Retire a massa filo do frio 10 minutos antes e aqueça o forno a 200 °C. Lave os espinafres e seque-os bem.
  2. Esfarele o tofu e misture com hortelã e alho picados, levedura, pimenta e uma pitada de sal. Reserve a margarina para as camadas.
  3. Unte um tabuleiro pequeno. Disponha quatro meias-folhas de filo, pincelando cada uma levemente com margarina.
  4. Espalhe metade dos espinafres e do tofu. Faça outra camada de quatro meias-folhas pinceladas e acrescente o restante recheio.
  5. Cubra com as quatro meias-folhas restantes, pincelando entre elas e sobre o topo.
  6. Leve ao forno 35–45 minutos, até a massa estar cozida e dourada. Deixe assentar alguns minutos e corte em quatro porções para servir com salada.
✦ Conselho de cozinha

Adaptação da versão vegan de Natalie Tamara. Cubra a massa filo que não está a usar com um pano ligeiramente húmido para não secar.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.