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Fettuccine cremosa de cogumelos

Massa envolvida num molho cremoso de cogumelos, alho-francês e tahini, preparada sem natas nem ovos.

Tempo total indicativo: 1 h 10 min6 dosesInspiração italianaBase da refeição: Massa, tahini e levedura nutricional
Fettuccine cremosa de cogumelos
Fotografia ilustrativa: Fettuccine vegan com cogumelos.Fotografia: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.
100% vegetal

Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.

Ingredientes

Para 6 doses.

Medidas de volume: 1 chávena = 240 ml; 1 c. sopa = 15 ml; 1 c. chá = 5 ml. Use as quantidades em gramas quando indicadas.

  • 340 g de fettuccine sem ovo
  • 560 g de cogumelos variados
  • 2 alhos-franceses grandes
  • 6 dentes de alho
  • 3 a 4 c. sopa de azeite
  • 1 c. sopa de tomilho fresco
  • 360 ml de caldo de legumes vegan
  • 2 c. sopa de molho de soja
  • 30 g de farinha de trigo
  • 120 ml de vinho branco vegan
  • 400 ml de leite de coco
  • 2 c. sopa de tahini
  • 2 c. sopa de levedura nutricional
  • 1 c. chá de pimentão-doce
  • ½ c. chá de mostarda Dijon
  • ¼ chávena de endro ou salsa picada
  • Sal e pimenta preta q.b.

Preparação passo a passo

  1. Lave bem os alhos-franceses e corte-os em meias-luas. Limpe e fatie os cogumelos; pique o alho.
  2. Salteie metade dos cogumelos e do alho-francês em metade do azeite durante 8–10 minutos. Junte metade do alho e do tomilho, tempere e cozinhe mais 2–4 minutos. Reserve e repita com os restantes.
  3. Misture o caldo, o molho de soja e a farinha até desaparecerem os grumos. Deite o vinho na frigideira e deixe reduzir durante 3 minutos, soltando o fundo com uma colher.
  4. Junte a mistura de caldo, o leite de coco, o tahini, a levedura e o pimentão. Cozinhe em lume brando cerca de 10 minutos, mexendo, até engrossar.
  5. Entretanto, coza a massa em água com sal pelo tempo indicado na embalagem. Escorra, reservando um pouco da água.
  6. Envolva a mostarda, a massa e as ervas no molho. Se necessário, solte com a água reservada. Sirva com os cogumelos reservados por cima.
✦ Conselho de cozinha

Adaptação da fonte para fettuccine; omite-se o Worcestershire opcional. Confirme que o vinho e a massa são vegan.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.