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Lasanha de lentilhas e cogumelos

Lasanha em camadas com lentilhas, cogumelos e molho branco vegetal.

Tempo total indicativo: 50 min6 dosesInspiração italianaBase da refeição: Lentilhas
Lasanha de lentilhas e cogumelos
Fotografia ilustrativa: Lasanha vegan acabada de preparar.Fotografia: Suzette - www.suzette.nu from Arnhem, Netherlands · CC BY 2.0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.
100% vegetal

Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.

Ingredientes

Para 6 doses.

Medidas de volume: 1 chávena = 240 ml; 1 c. sopa = 15 ml; 1 c. chá = 5 ml. Use as quantidades em gramas quando indicadas.

  • 1 cebola
  • 2 c. sopa de azeite
  • 2 folhas de louro
  • 1 chávena de cogumelos frescos
  • 2 cenouras
  • 3 c. sopa de concentrado de tomate
  • 2 chávenas de lentilhas castanhas cozidas
  • 350 g de polpa de tomate
  • 150 ml de água
  • 2 c. sopa de molho de soja
  • 1 c. chá de pimentão-doce
  • 1 c. sopa de vinagre balsâmico
  • 4 folhas de manjericão
  • 1 c. chá de orégãos
  • 1 c. chá de tomilho
  • Sal e pimenta q.b.
  • 500 g de placas de lasanha sem ovo
  • 400 ml de béchamel vegan pronto
  • 3 c. sopa de queijo vegetal ralado

Preparação passo a passo

  1. Aqueça o forno a 200 °C. Pique a cebola, as cenouras e os cogumelos.
  2. Refogue a cebola e o louro no azeite. Junte os cogumelos e deixe perder a água.
  3. Acrescente as cenouras, o concentrado, as lentilhas, a polpa de tomate, o molho de soja e as especiarias. Tape e cozinhe 10–15 minutos, adicionando a água se necessário.
  4. Retire o louro. Envolva o vinagre e o manjericão; retifique os temperos. Prepare as placas de lasanha conforme a embalagem.
  5. Num recipiente de forno, alterne placas, recheio e béchamel vegan. Termine com béchamel e queijo vegetal.
  6. Leve ao forno durante 20–30 minutos, até a massa estar cozida e a superfície dourada.
✦ Conselho de cozinha

As quantidades partem de lentilhas já cozidas e béchamel pronto; confirme que ambos os molhos e as placas são vegan.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.