Paella vegan de legumes
Arroz de frigideira com açafrão, feijoca, feijão-verde e alcachofras.
Tempo total indicativo: 35 min6 dosesInspiração espanholaBase da refeição: Feijoca e feijão-verde

100% vegetal
Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.
Ingredientes
Para 6 doses.
Medidas de volume: 1 chávena = 240 ml; 1 c. sopa = 15 ml; 1 c. chá = 5 ml. Use as quantidades em gramas quando indicadas.
- 2 c. sopa de azeite
- 5 dentes de alho
- 1½ chávenas de feijão-verde cortado
- 1 lata de feijoca de 425 g, escorrida
- 1 chávena de corações de alcachofra
- 3 tomates médios
- 2 c. chá de pimentão fumado
- 1 c. chá de fios de açafrão
- 1½ c. chá de sal
- 6 chávenas de caldo de legumes vegan
- 2½ chávenas de arroz bomba
- Limão e salsa q.b.
Preparação passo a passo
- Pique o alho e o tomate. Corte o feijão-verde e as alcachofras.
- Aqueça o azeite numa frigideira larga e pouco funda. Salteie o alho, o feijão-verde, a feijoca e as alcachofras durante 3–4 minutos.
- Junte o tomate, o pimentão, o açafrão e o sal. Acrescente o caldo e deixe ferver.
- Espalhe o arroz uniformemente. Quando retomar fervura, reduza para lume médio-brando; a partir daqui não mexa.
- Coza sem tampa durante 15–20 minutos, rodando a frigideira para distribuir o calor. Se o arroz ainda estiver rijo quando o líquido desaparecer, acrescente ¼ chávena de caldo e continue a cozer.
- Retire do lume assim que o fundo começar a crepitar, sem deixar queimar. Sirva com salsa picada e limão.
✦ Conselho de cozinha
O arroz bomba absorve o caldo sem precisar de ser mexido; use uma frigideira suficientemente larga.
Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.
Referências desta receita
Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.