Risotto vegan de cogumelos
Arroz cremoso cozinhado aos poucos em caldo, com cogumelos salteados e um acabamento vegetal.
Tempo total indicativo: 1 h4 dosesInspiração italianaBase da refeição: Arroz arbório

100% vegetal
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Ingredientes
Para 4 doses.
1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml.
- 225 g de cogumelos castanhos
- 2 colheres de sopa de manteiga vegetal vegan
- 1,2 l de caldo de legumes vegan quente, aproximadamente
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 cebola pequena
- 3 dentes de alho
- 1½ chávenas de arroz arbório
- 120 ml de vinho branco vegan
- 180 ml de natas vegetais sem açúcar
- ¾ chávena de alternativa vegan a parmesão ralado
- Sal e pimenta preta q.b.
- Salsa picada para terminar
Preparação passo a passo
- Limpe e corte os cogumelos em quartos. Aloure-os na manteiga vegetal durante cerca de 5 minutos, tempere e reserve.
- Mantenha o caldo quente num tacho. Na frigideira dos cogumelos, aqueça azeite e amacie cebola picada 2–3 minutos; junte alho e cozinhe mais 1 minuto.
- Acrescente o arroz e mexa 2 minutos para o envolver na gordura. Deite vinho e deixe absorver, mexendo.
- Junte caldo quente, cerca de 120 ml de cada vez. Vá mexendo e só acrescente nova porção quando a anterior estiver quase absorvida.
- Ao fim de 20–30 minutos, prove: o grão deve estar tenro mas manter ligeira resistência. Se necessário, continue com mais caldo quente.
- Fora do lume, envolva natas vegetais e a maior parte do queijo vegan. Sirva cremoso, com cogumelos, queijo restante e salsa.
✦ Conselho de cozinha
As quantidades da fonte foram organizadas em quatro doses de prato principal. Use queijo vegetal, sem leite, e não lave o arroz arbório.
Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.
Referências desta receita
Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.