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Salada de batata, feijoca e pesto

Batatinhas e feijoca assadas, com pesto vegetal de rúcula e manjericão e legumes frescos.

Tempo total indicativo: 55 min5 dosesInternacionalBase da refeição: Feijoca, nozes e pinhões
Salada de batata, feijoca e pesto
Fotografia ilustrativa: Salada vegan de batata com ervas.Fotografia: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.
100% vegetal

Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.

Ingredientes

Para 5 doses.

1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml.

  • 850 g de batatinhas
  • 1¾ chávenas de feijoca já cozida
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de alho em pó e ½ de cebola em pó
  • ½ chávena de nozes
  • ½ chávena de pinhões
  • 4 chávenas de rúcula, divididas
  • 1½ chávenas de manjericão fresco
  • 80 ml de azeite para o pesto
  • ¼ chávena de levedura nutricional
  • 2 dentes de alho
  • 2 limões
  • 7 rabanetes
  • 2 cebolinhas
  • 1⅔ chávenas de tomate-cereja
  • ¼ chávena de tomate seco conservado em azeite, escorrido
  • Sal e pimenta q.b.

Preparação passo a passo

  1. Aqueça o forno a 220 °C. Lave as batatinhas e corte as maiores ao meio, para todas cozerem de forma uniforme.
  2. Espalhe batatas e feijoca num tabuleiro; envolva uma colher de azeite, alho e cebola em pó, sal e pimenta. Asse 35–40 minutos, até as batatas estarem tenras.
  3. Toste nozes e pinhões numa frigideira seca 3–5 minutos, mexendo. Deixe arrefecer um pouco.
  4. Triture os frutos secos com duas chávenas de rúcula, manjericão, azeite do pesto, levedura, alho e sumo dos limões. Guarde a raspa para terminar.
  5. Fatie rabanetes e cebolinhas, corte o tomate-cereja e pique tomate seco. Misture com a rúcula restante numa taça.
  6. Deixe batatas e feijoca amornarem, junte aos legumes e envolva o pesto. Termine com raspa de limão a gosto.
✦ Conselho de cozinha

Use feijoca já cozida e bem escorrida. O pesto caseiro desta versão não leva queijo.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.