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Sopa malaia de noodles, coco e tofu

Sopa de inspiração malaia com pasta aromática caseira, cogumelos e tofu frito.

Tempo total indicativo: 1 h 15 min4 dosesInspiração malaiaBase da refeição: Tofu e caju
Sopa malaia de noodles, coco e tofu
Fotografia ilustrativa: Laksa vegan com tofu frito e legumes.Fotografia: Andy Li · CC0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.
100% vegetal

Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.

Ingredientes

Para 4 doses.

Medidas de volume: 1 chávena = 240 ml; 1 c. sopa = 15 ml; 1 c. chá = 5 ml. Use as quantidades em gramas quando indicadas.

  • 12 g de alga kombu e 1,2 litros de água
  • 3 c. sopa de soja clara para o caldo e 1 para a pasta
  • 1 c. sopa de wakame, opcional
  • 1 c. sopa de sumo de lima para o caldo
  • 1 1/2 c. chá de sementes de coentros e 1 de cominhos
  • 3 chalotas médias e 4 dentes de alho
  • 5 cm de galanga em fatias finas
  • 2,5 cm de curcuma fresca ou 3/4 c. chá de curcuma em pó
  • 1–4 malaguetas tailandesas, a gosto
  • 2 talos de erva-príncipe, parte tenra picada
  • 25 g de cajus torrados e 5 g de coentros
  • 1 c. chá de raspa de lima e 2 c. chá de sumo para a pasta
  • 1–2 c. sopa de óleo para a pasta e 2 c. sopa para cozinhar
  • 227 g de cogumelos pleurotos em tiras
  • 1/4 c. chá de sal, ajustável
  • 400 ml de leite de coco
  • 5–10 folhas de caril frescas, opcionais
  • 227 g de tofu frito tufado, sem ingredientes animais
  • 1–2 c. chá de açúcar de coco ou mascavado
  • 170–230 g de noodles secos sem ovo
  • Lima, hortelã, coentros, manjericão tailandês e rebentos para servir

Preparação passo a passo

  1. Faça alguns cortes no kombu e ferva-o suavemente com água, soja do caldo e wakame durante 10 minutos. Retire do lume, junte a colher de sumo de lima e coe.
  2. Torre sementes de coentros e cominhos numa frigideira seca até libertarem aroma; retire antes de queimarem.
  3. Triture sementes, chalotas, alho, galanga, curcuma, malaguetas, erva-príncipe, cajus, coentros, soja da pasta, raspa e sumo de lima. Junte óleo aos poucos para formar uma pasta.
  4. Aqueça as 2 colheres de óleo num tacho e cozinhe a pasta em lume médio-baixo durante 5–8 minutos, mexendo.
  5. Junte caldo, cogumelos e sal; deixe fervilhar durante 10 minutos.
  6. Acrescente coco, folhas de caril e tofu e cozinhe 5 minutos. Ajuste soja e açúcar a gosto.
  7. Coza os noodles à parte conforme a embalagem e escorra. Distribua pelas taças, cubra com sopa e junte lima, ervas e rebentos.
✦ Conselho de cozinha

Use noodles e tofu frito vegan; a pasta é feita sem camarão ou molho de peixe.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.