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Torta mexicana vegan de feijão-preto

Sandes de inspiração mexicana recheadas com feijão-preto, abacate, cogumelos e maionese vegan picante.

Tempo total indicativo: 30 min4 dosesInspiração mexicanaBase da refeição: Feijão-preto
Torta mexicana vegan de feijão-preto
Fotografia ilustrativa: Torta mexicana vegan de feijão-preto.Fotografia: Vegan Feast Catering · CC BY 2.0 · Fonte da imagem. Redimensionada e convertida para WebP.
100% vegetal

Escolhe versões vegan dos caldos, massas, molhos e outros produtos embalados indicados na receita.

Ingredientes

Para 4 doses.

1 chávena = 240 ml; 1 colher de sopa = 15 ml; 1 colher de chá = 5 ml.

  • 4 pães individuais grandes, sem ingredientes de origem animal
  • 500 g de feijão-preto cozido e escorrido
  • 250 g de cogumelos frescos
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de orégãos
  • 1 colher de chá de cominhos
  • 2 abacates pequenos
  • 1 tomate grande
  • ½ cebola roxa
  • 4 colheres de sopa de maionese vegan
  • 1 colher de chá de molho de chipotle, ou pimentão fumado a gosto
  • Sumo de 1 lima
  • 2 colheres de sopa de jalapeños em conserva, opcionais
  • Sal e pimenta q.b.

Preparação passo a passo

  1. Esmague o feijão com cominhos, uma colher de sopa de sumo de lima e 2–4 colheres de sopa de água. Aqueça num tacho, mexendo, até formar uma pasta espessa.
  2. Lamine os cogumelos e salteie no azeite com alho picado e orégãos durante 8–10 minutos, deixando evaporar a água.
  3. Misture a maionese vegan com chipotle e um pouco do sumo de lima restante. Corte abacate, tomate e cebola em fatias.
  4. Abra os pães e torre levemente as faces cortadas numa frigideira. Espalhe a pasta de feijão na metade inferior.
  5. Distribua cogumelos, abacate, tomate, cebola e, se usar, jalapeños. Barre as metades superiores com a maionese.
  6. Feche, pressione suavemente e sirva ainda morno. Regue o abacate com a lima que restar e ajuste o picante a cada pessoa.
✦ Conselho de cozinha

Aqui, «torta» é uma sandes mexicana. A adaptação usa feijão já cozido e maionese vegan; bolillo, pão de água ou outro pão firme funcionam bem.

Adaptação para cozinhar em casa. Os tempos são indicativos e variam com os ingredientes e o equipamento. A fotografia pode apresentar guarnições ou uma disposição diferentes.

Referências desta receita

Ingredientes e técnica consultados nas fontes abaixo; texto e organização adaptados para o Becas à Mesa.